Vrijdag 13 maart is de internationale dag van de slaap. Deze dag is in het leven geroepen om ons even weer in te laten zien hoe belangrijk slaap voor ons is. We staan op deze dag even stil bij hoe belangrijk rust wel niet voor ons is en wat de gevaren zijn van als je echt moe bent en niet genoeg slaapt. In België is de internationale dag van de slaap zelfs een echte feestdag waarbij je die dag lekker mag uitslapen!

Hoeveel uur slaap je nodig hebt, is per persoon verschillend. Maar een comfortabel bed in een rustige omgeving is echt essentieel voor een goede nachtrust. Zorg er bijvoorbeeld voor dat je bed er lekker comfortabel uitziet met lekkere zachte kussens. Zo wil je gewoon graag in je bed kruipen na een drukke dag op je werk. Ook een nachtkastje kan je helpen om beter te slapen. In de lades kun je alle apparaten en spullen die stress veroorzaken even wegstoppen tot de volgende ochtend.  Even word je niet meer geconfronteerd met berichten op sociale media en kun je tot rust komen.

En na een goede nacht slapen wil je natuurlijk het liefste in je bed blijven liggen. Met een lekker warm vloerkleed is het toch net even wat makkelijker om uit je bed te kunnen stappen. Daarnaast staat een vloerkleed ook nog eens gezellig bij de rest van het interieur in de slaapkamer. Op de internationale dag van de slaap is het misschien gewoon even goed om stil te staan bij je slaap. Je zou bijvoorbeeld een avondje voor jezelf kunnen nemen zodat je de volgende dag weer uitgerust aan de dag begint.